Procrastinação - Como Vencer!

A procrastinação diminui expressivamente o resultado dos profissionais, ou das pessoas de uma forma geral quando precisam realizar tarefas importantes. É comum perceber que muitos profissionais estão atolados até a cabeça de tanto trabalho pelo simples fato de que não sabem aproveitar o tempo para deixar seu trabalho em dia, deixando muitas coisas para depois.

Para evitar a procrastinação durante o seu dia estabeleça metas realizáveis permitindo que tudo aquilo que foi definido seja terminado ao final do seu dia de trabalho. Procure seguir quatro regras básicas para que o seu compromisso em não ser mais uma pessoa procrastinadora funcione tendo tempo suficiente para todas as suas tarefas e ainda ter um  tempinho de sobra para o lazer.

Procrastinação - Como Vencer!

Aprenda de vez a vencer a procrastinação.

1. Evite deixar para depois:

Precisa cumprir um compromisso importante, seja em casa ou no trabalho? Cumpra. Ainda que você possa fazê-lo em outro momento faça-o o quanto antes para eliminar essa tarefa da sua lista.

Há dias em que não temos muitos compromissos mais deixar para depois pode agravar a situação, pois vai chegar o dia em que tudo aquilo que adiamos estará acumulado, os prazos serão mais curtos e você certamente não conseguirá realizar todo o trabalho com excelência e se sobrecarregando.

2. Cuidado com as redes sociais:

São horas preciosas que você passa no Facebook, Instagram, e em outras redes sociais, quando você pensa que aquela espiadinha não vai lhe tirar tempo é aí que você se engana, na empolgação acaba passando mais tempo navegando nas redes sociais do que deveria e quando olha para o relógio o tempo passou e você nem sequer percebeu.

Quer curtir o melhor da tecnologia evitando a procrastinação? Então faça o seguinte, cumpra todas as suas tarefas e quando chegar em casa vá curtir as redes sociais , dar risadas com os vídeos do WhatsApp, mas não faça isso durante o seu expediente de trabalho por que realmente atrapalha e diminui significativamente sua produtividade.

3. Faça listas das suas tarefas diárias:

Ter listas de tudo que precisa ser feito é uma forma valiosa para evitar a procrastinação. A organização do seu trabalho aliada a um bom planejamento farão com que você realize um trabalho de qualidade e de quebra tenha tempo sobrando caso queira fazer algo além do seu trabalho.

4. Aprenda a fazer pausas

Ser eficiente não é trabalhar como uma maquininha, afinal não somos robôs não é mesmo? Além disso não devemos nos cobrar excessivamente. Ter cuidado em deixar o trabalho em dia é importante, mas mesmo no trabalho você precisa de intervalos.

É necessário parar e descansar a mente, esse processo nada mais é do que o ócio criativo, em muitas ocasiões quando estamos com a mente sobrecarregada não conseguimos realizar um trabalho de qualidade, por conta disso o que parece procrastinação nada mais é do que uma forma de energizar a mente.

Espero que você tenha gostado de mais este artigo e continue acompanhando o nosso blog, sempre com matérias fresquinhas.

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