Como Sair da Depressão - Sintomas + Cura

Jardel Beirão      terça-feira, 11 de julho de 2017

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Neste novo artigo você vai saber como sair da depressão. Nem todas as pessoas dão atenção à depressão com a devida seriedade. Ao contrário, ela é vista por muitos como “frescura”, fraqueza ou uma tentativa de chamar a atenção.

Porém, ela se trata de uma doença real que gera impactos expressivos sobre o estado psicológico, a saúde física e também sobre o convívio social e profissional da pessoa.

 

 

 
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A depressão é uma doença que atinge o cérebro, interferindo em sua atividade natural. Ela provoca reações químicas entre as substâncias produzidas por ele, como a dopamina, a noradrenalina e a serotonina.  

 

O desequilíbrio dessas substâncias causa alterações no humor, na sensação de bem-estar e também de  alegria. Quem vive o estado depressivo pode apresentar diversos sintomas psicológicos e físicos, como:

 

SINTOMAS PSICOLÓGICOS DA DEPRESSÃO:

Tristeza profunda e constante;

Sensação de mal-estar;

Angústia;

Problemas com a autoestima;

Irritabilidade;

Ansiedade;

Falta de motivação;

Pessimismo;

Insatisfação;

Desesperança;

Inquietação e/ou agitação;

Sensação de vazio;

Desamparo;

Desânimo;

Medo e insegurança;

Perda de interesse por atividade que antes gostava.

 

SINTOMAS FÍSICOS DA DEPRESSÃO:

Dor de cabeça;

Queda da imunidade;

Dor no corpo;

Distúrbios do sono;

Tensão nos ombros e/ou na nuca;

Problemas digestivos;

Cansaço e/ou fadiga;

Mudanças no apetite;

Ganho ou perda de peso.

A depressão ainda pode causar mais sintomas como:

Introversão;

Desejo de suicídio;

Falhas de memória;

Alterações na libido;

Dificuldade de concentração;

Falta de cuidado com a higiene pessoal e do ambiente;

Desleixo com a aparência.

 
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Depressão e Suicídio

 

A depressão apresenta-se como um elevado fator de risco para o suicídio. O desespero e a desesperança que se manifesta junto com a depressão pode levar a pensamentos  sobre o suicídio, a pessoa sente que colocar término à vida é a única maneira de escapar à dor.

Pensamentos de morte ou suicídio são um sintoma grave de depressão, por isso qualquer conversa ou comportamento que dê indícios dessa possibilidade deverá ser levado a sério. Muitas pessoas não tem informações de como sair da depressão, e isso tem causado a morte de muitas pessoas no Brasil.

 

Normalmente não é apenas um sinal de alerta que a pessoa está a transmitir: é um grito de socorro. Por isso saia da depressão agora! Você vai conseguir.

 

 

Os Sinais de Alerta para o Suicídio Incluem

 

Falar em morrer ou prejudicar-se a si mesmo

Expressar sentimentos fortes de desespero ou de se sentir encurralado

Uma preocupação incomum com a morte ou em morrer

Comportar-se de forma imprudente, como se tivesse um desejo de morte (por exemplo, excesso de velocidade , passar no sinal vermelho).

Querer telefonar ou visitar algumas pessoas para dizer adeus.

Verbalizar frases como “As pessoas ficariam melhor sem mim” ou “qualquer dia acabo com isto tudo.”

Mudança repentinas mudando de um comportamento extremamente deprimido para agir de forma calma e alegre.

 

 

Atenção: Se você acha que um amigo ou algum membro da sua família está pensando em suicídio, manifeste a sua preocupação e procure ajuda profissional imediatamente. Falar abertamente sobre pensamentos suicidas e sentimentos podem salvar uma vida através de informações de como sair da depressão.

 

Se você está a sentir pensamentos suicidas, pode muito provavelmente ser um sintoma da depressão. Quando você está se sentindo extremamente deprimido ou suicida, os problemas parecem ser esmagadores e permanentes.

 

Mas com o tempo, você pode conseguir sentir-se melhor, especialmente se você procurar ajuda. Se estiver a ter pensamentos sobre a morte, pondere. Certamente existem muitas pessoas que querem apoiá-lo durante este momento difícil, por isso, não hesite e peça ajuda! Ou em último caso telefone para a linha de emergência do seu país: 192 (Brasil).

 

 
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Tratamento

 

 

Por tudo isso, defendo a tratamento de forma integral, a fim de não deixar que a doença evolua e para devolver o ânimo e a vitalidade do paciente.

Como a depressão afeta diversos fatores psicológicos de uma pessoa, é importante que a pessoa acometida faça o acompanhamento com um profissional dessa área.

 

Muitas vezes, a depressão é tratada também com medicamentos, mas o Coaching com PNL aplicada é mais uma opção para tratar a depressão e favorecer a recuperação rápida com o uso mínimo de medicamentos.

 

Isso porque embora a depressão desencadeia reações químicas no cérebro, ela também tem origens psicológicas, e para que o paciente supere esse quadro, ele precisa recuperar o seu ânimo e sua alegria.

 

Para isso, ele deve buscar dentro de si o que pode estar causando a depressão, encontrando fatores ou comportamentos que possam estar alimentando-a, para então, lidar com as situações-problema de uma maneira positiva.

 

Por meio do Coaching com PNL aplicada, o paciente é induzido a adentrar em seu subconsciente para encontrar as respostas que busca, poderá identificar problemas, bloqueios, traumas e tudo o que o impede de ter equilíbrio. Assim, a recuperação pode ser mais rápida e os casos de reincidência menos recorrentes, porque o paciente passa a se conhecer melhor e aprende a lidar com suas emoções.

 

 

CONCLUSÃO

Se tem vindo a sofrer com a depressão e apesar das tentativas de superação e de todos os esforços que tem vindo a realizar para melhorar, não tem conseguido resultados positivos, pondere adquirir o meu livro: Diga Não a Depressão – com o Programa de Coaching com PNL aplicada. Podemos ajudar você leitor a sair da depressão agora!


 

Abs,

Jardel Beirão.

Blog Jardel Beirão

 

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