Síndrome do Pânico

Plus Digital      sexta-feira, 4 de agosto de 2017

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Agora vamos falar sobre a sindrome do pânico com agorafobia.

 

Síndrome do Pânico.

A agorafobia tradicionalmente era pensada para dizer do medo de lugares públicos e espaços abertos. No entanto, agora acredita-se que a agorafobia se desenvolve como uma complicação de ataques de pânico.

Com agorafobia, você tem medo de ter um ataque de pânico em uma situação em que a fuga seria difícil ou embaraçosa.

Você também pode ter medo de ter um ataque de pânico onde você não poderia obter ajuda.

Por causa desses medos ligado a síndrome do pânico, você começa a evitar mais e mais situações. Por exemplo, você pode começar a evitar lugares lotados, como shoppings ou arenas esportivas.

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Você também pode evitar carros, aviões, metrôs e outras formas de viagem. Em casos mais graves, você pode sentir-se seguro apenas em casa.

 
 

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SITUAÇÕES OU ATIVIDADES QUE VOCÊ PODE EVITAR SE VOCÊ TIVER AGORAFOBIA:

 

  • Estar longe de casa, dirigir ou ir a qualquer lugar sem a companhia de uma pessoa “segura”.

  • Exercício físico – por causa da crença de que poderia desencadear um ataque de pânico

  • Indo para lugares onde a fuga não é fácil, como restaurantes, teatros, lojas ou transportes públicos.

  • Lugares onde seria constrangedor ter um ataque de pânico, como uma reunião social

  • Comer ou beber qualquer coisa que possa provocar pânico, como álcool, cafeína ou certos alimentos ou medicamentos

 

Embora a agorafobia possa se desenvolver em qualquer ponto, geralmente aparece dentro de um ano de seus primeiros ataques de pânico recorrentes. Por isso se você se viu neste post não demore anos para procurar ajuda, pois o Coaching com PNL é o caminho para sua solução!

 

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Jardel Beirão
Especialista em Vida

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