A crise econômica que o país ainda enfrenta, resultou em inúmeras consequências como, aumento da inflação, diminuição da renda e desemprego. Para não cair em dívidas, os brasileiros tiveram que mudar seus hábitos e implementar novos comportamentos.

Devido a redução do salário, a perda de empregos e o aumento nos preços, muitas pessoas perderam o seu poder de compra; gastos com roupas e sapatos, itens supérfluos, carros, imóveis e eletrônicos deixaram de fazer parte do orçamento da população.

As dificuldades para pagar contas básicas como aluguel, água, luz e telefone aumentaram, outro fator foi a diminuição de atividades de lazer, como idas ao cinema e comer fora.

Ainda no intuito de reduzir custos, muitas pessoas mudaram para casas menores, cortaram planos de saúde, colocaram os filhos em escolas públicas, passaram a usar transporte público, começaram a comprar produtos similares e agora esperam para comprar em promoções.

Como o desemprego pode afetar a vida da pessoa!

A crise e o desemprego atingem também, a sua saúde física e mental das pessoas. Devido a sensação de insegurança e frustração causadas pela dificuldade em conseguir um emprego, muitas pessoas estão preocupadas em relação ao seu futuro e situação financeira.

Todo esse contexto pode resultar em:

• Ansiedade;

• Dificuldade de raciocínio;

• Vulnerabilidade;

• Desmotivação;

• Problemas para analisar novas possibilidade de mercado;

• Comportamentos negativos;

• Estagnação;

• Aumento do estresse;

• Insônia;

• Dores no corpo;

• Depressão;

• Fobias;

• Irritabilidade;

• Reações por impulso;

• Distanciamento dos amigos e familiares;

• Compulsão alimentar;

• Vícios.

O que fazer para manter a calma com o desemprego

Ter um currículo atualizado e ir atrás de emprego, são apenas duas medidas que a pessoa deve tomar em tal situação. Para que a ansiedade não tome conta, existem outros fatores que precisam ser levados em conta. Saiba mais:

Autoconhecimento

A partir de tal habilidade, a pessoa consegue identificar suas qualidades, pontos de melhoria, pensamentos, padrões de comportamento, etc.

Através desse processo, o indivíduo é capaz de controlar seus sentimentos, reações e se preparar para os imprevistos.

Motivação

O desemprego é um momento bastante delicado, então, para que ele não afete negativamente a vida da pessoa, ela deve identificar quais são os seus objetivos e assim, manter-se motivada com base nos mesmos.

Foco

É comum a pessoa ficar estagnada ao passar pelo desemprego, não tomar iniciativa e não aproveitar as possibilidades a sua volta. É preciso que o indivíduo compreenda as mudanças do momento, entenda a sua atual realidade e reprograme suas ações com foco no futuro para reverter tal situação.

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Jardel Beirão

Blog Jardel Beirão